Desde mi punto de vista, una buena combinación de plantas medicinales para elaborar una receta útil y efectiva para tratar dolencias, debe estar compuesta por cuatro o cinco plantas simples.
El remedio base, puede ser una o dos plantas simples que contendrán principios activos con el efecto que queramos conseguir.
En segundo lugar añadiremos una planta que refuerce al principio base, es decir, una planta con principios activos similares al remedio base que potenciarán su acción.
Añadiremos en tercer lugar, plantas de aspecto y textura agradables por su color, y con propiedades similares al remedio base, dándole a la tisana un aspecto más agradable para tomar.
En último lugar plantas para mejorar el sabor, para ello se utilizan aquellas drogas que tengan sabor aromático como el anís, menta, regaliz.....
Son muchas las dolencias que afectan al sistema nervioso y metabólico, muchas de estas enfermedades obedecen al estilo de vida actual, stress, ansiedad, mala alimentación... sin olvidar la predisposición genética de cada uno.
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30 g VALERIANA/ FLOR DE AZAHAR (a escoger)
20 g ESPINO BLANCO
20g PASIFLORA
10g TILA
10g MELISA
100g De planta seca. Dosis de adulto, una cucharada sopera rasa por vaso de agua, tres veces al día.
Personalmente, LA FLOR DE AZAHAR es de sabor mucho más agradable y se adapta mejor que la VALERIANA.
Endulzar con miel o algún otro edulcorante apto para diabéticos, como la fructosa, aspartame, stevia...
TISANA HIPOTENSORA (Bajar la tensión)
20g ESPINO BLANCO
30g COLA DE CABALLO
20g PASIFLORA
100g
TISANA ENERGÉTICA
50g ROMERO
30g MENTA
25g EXTRACTO DE DAMIANA (gotas)
25g ETACTO ELEUTEROCOCO (gotas)
100g
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